Jag har under en längre tid verkligen funderat på vad jag ska göra för att minska i vikt. Allt handlar om vad jag stoppar i mig. Jag äter helt enkelt för mycket. Den enorma mängd mat jag stoppar i mitt ansikte skulle säkert föda en by i Afrika i en månad. Det svåra är att jag är rädd för att vara hungrig. Alla jag pratat med om detta säger samma sak, ät oftare och mycket mindre! Självklart. Dock så har jag inte disciplin nog att genomföra detta, tror jag. Finns det någon diet som verkligen skulle fungera för mig?
Cambridgekuren?
GI-metoden?
Viktväktarna?
Anorexi?
Bullemi?
Någonting bör jag göra!!! VAD? Jag vill nog inte lägga om min träning. Jag kör(missar någon ibland) följande:
Måndag: Löpning
Tisdag: Gym
Onsdag: Innebandy
Torsdag: Gym
Fredag: Vila
Lördag: Har fram tills denna helg spelat matcher på lördagar. Nu blir det löpning.
Söndag: Vila eller Löpning/Gym
Jag måste tänka lite....
2 kommentarer:
Jag tycker ni är duktiga som försöker även om det inte går hela vägen alltid...men pröva Viktväktarna. Folk som har gjort det säger ju att det funkar. Du får väl ett program gjort för dig och det tror jag på :) Heja dig!
Jag körde Cambridgekuren i 2 veckor och gick ner 18kg så det funkar, men sedan gäller det att kunna hantera och inte stoppa i sig mer mat än vad man gör av med.
Skicka en kommentar